class="post-thumbnail open-lightbox" href>
အႁမႊာေတြကလြဲရင္ အမ်ားစုဟာ တကိုယ္ရည္ေမြးဖြားလာခဲ့ၾကတာပါ။ ကိုယ္ေတြဆံုးပါးတဲ့အခါဆိုရင္လည္း အစုလိုက္အၿပံဳလိုက္ တိုက္ဆိုင္တာမ်ိဳးမဟုတ္ရင္ တကိုယ္ရည္ ထြက္သြားရတာပါ။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္မတို႔ဟာ တကိုယ္ရည္ဆိုတဲ့ အသံုးအႏႈန္းေနာက္မွာ အထီးက်န္ျခင္းဆိုတာကို တံဆိပ္ကပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔လည္း တကိုယ္ရည္အထီးက်န္မွာ ေၾကာက္ရြံ႕တတ္ၾကပါတယ္။
တကယ္ဆို တကိုယ္ရည္ေပ်ာ္ေမြ႔တတ္ရင္ ကၽြန္မတို႔ဟာ အထီးက်န္မွာမေၾကာက္ေတာ့ဘူး။ မွန္ရာ ေျပာဆိုလုပ္ကိုင္လို႔ အသိုင္းအဝိုင္းက ဝိုင္းပယ္မွာကိုလည္း မေၾကာက္တတ္ေတာ့ဘူး။ မနာလိုသူေတြဝိုင္းပယ္ထားမွာလည္း မေၾကာက္ဘူး။ဘယ္လိုအေျခအေနေတြႀကံဳႀကံဳ တကိုယ္ရည္ ရင္ဆဲရဲမယ္ဆို ေနာက္ဆံုးခရီးျဖစ္တဲ့ ေသရမွာကိုေတာင္ မေၾကာက္ေတာ့ဘူး။
အမ်ားညီလၽွင္ ဤ ကို ကၽြဲ ဖတ္လိုဖတ္ ၊ ဝါးလံုးဟာ ဝါးျခမ္းျဖစ္ၿပီး ဝါးျခမ္းဟာ ဝါးလံုးအျဖစ္ သတ္မွတ္ေနၾကရင္ ကိုယ္နဲ႔အျမင္မတူသူၾကား ကိုယ္ဟာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ သူတို႔စည္းအျပင္ ေရာက္မွန္းမသိေရာက္ရင္း ကိုယ္နဲ႔အျမင္တူတဲ့သူေတြ မေတြ႔မခ်င္း ကိုယ္ဟာ တကိုယ္တည္း ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။
အပင္ျမင့္ေလ ေလတိုက္ေလဆိုသလို တပင္တည္း ထီးထီးႀကီး ထန္ေနတဲ့ေလစိမ္းေတြကို ၾကံ့ၾကံ့ခိုင္ရင္း ေပ်ာ္႐ႊင္စြြာ ေနထိုင္သြားႏိုင္သေရြ႕ အထီးမက်န္ဘူးေလ။ ကိုယ္ဟာ အျမင့္ႀကီးမွန္းထားရင္ ႀကံဳလာမယ့္ အထီးက်န္ျခင္းဆိုတာကို မႀကံဳေအာင္ ၊ တကုိယ္တည္းလည္း ေပ်ာ္ေမြ႔ႏိုင္ေအာင္ အရင္ေလ့က်င့္ထားရမယ္လို႔ ကၽြန္မကယူဆတယ္။ အရမ္းေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားၿပီး ၊ အခ်မ္းသာဆံုးဆိုတဲ့သူေတြဟာ တကိုယ္ရည္တည္း မေပ်ာ္ႏိုင္ရင္ ပိုလို႔စိတ္ဖိစီးတတ္ၾကတယ္။
ေမြးကတည္းက တစ္ဦးတည္း ၊ ေနာက္ထပ္လည္း ကေလးမယူေတာ့ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ထားခဲ့တဲ့အတြက္ တစ္ဦးတည္းေသာ သမီးေလးကို တကိုယ္ရည္ေမြ႔ေပ်ာ္တတ္ေအာင္ သင္ေပးဖို႔ ကၽြန္မဆံုးျဖတ္ခဲ့တယ္။ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္နဲ႔ တကိုယ္တည္းျဖစ္ေနေန အထီးက်န္ခံစားမႈေြမဝင္ဘဲ တကိုယ္ရည္ေပ်ာ္ေမြ႔တတ္ဖို႔လိုတယ္။
တကုိုယ္ရည္ေပ်ာ္ေမြ႔တတ္ဖို႔ဆိုတာ မိမိစိတ္အာ႐ံုေတြ ပ်င္းရိၿငီးေငြ႔ေနတာမ်ိဳးေတြ ၊ ေတာင္ေတြးေျမာက္ေတြးနဲ႔ ဝမ္းနည္းစိတ္ေတြ ဝင္မလာေအာင္ ေနထိုင္တတ္ဖို႔လိုတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ တကိုယ္ရည္ရွိေနခ်ိန္ေတြမွာ ကိုယ္ဝါသနာပါရာလုပ္ကိုင္ရင္း အခ်ိန္ေတြကုန္ဆံုးသြားဖို႔ ၊ ဒီလိုလုပ္ကိုင္ေနရင္းေပ်ာ္ေမြ႔တတ္ဖို႔လိုတယ္။ ဒီေတာ့ ဝါသနာပါရာကို အရင္ရွာေဖြရမယ္။
လူတိုင္းမွာ ဝါသနာဆိုတာ တစ္ခုတည္းသီးသန္႔မ်ိဳးေတာ့ ရွိေနတာမ်ိဳးမဟုတ္ဘူး။ အျပင္သြားရင္ ဘာေလးလုပ္ေနရတာ ၊ ၾကည့္ေနရတာ ၊ ဘယ္ကိုသြားလာရတာ ဝါသနာပါတယ္ဆိုတာမ်ိဳးရွိသလို အိမ္ထဲမွာရွိေနရင္ ဘာေလးလုပ္ခ်င္တာ ၊ အားကစားဆို ဘာေလးလုပ္ရတာ သေဘာက်တာ ၊ ၾကည့္ရတာသေဘာက်တာ ၊ အျခားအရာေတြကိုလည္း ကိုယ့္အႀကိဳက္ေတြ သိဖို႔လိုတယ္။ ဒါေတြသိၿပီး ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းရွိေနခ်ိန္ေတြမွာ ကိုယ္ႀကိဳက္တာေတြ တခုၿပီးတခု လုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ အခ်ိန္ေတြကုန္တာလည္း မသိဘူး။ အထီးက်န္တယ္ဆိုတာလည္း မရွိဘူး။
အထူးသျဖင့္ ကေလးအရြယ္ငယ္ငယ္ကတည္းက သူဝါသနာပါရာကိုသိၿပီး သူဝါသနာပါရာေလးေတြထဲက ေကာင္းတဲ့ အေလ့အက်င့္ေတြကို ပိုသိေအာင္ သင္ယူခြင့္ရေအာင္ အခြင့္အေရးေပးလိုက္မယ္ဆိုရင္ သူဝါသနာပါရာကို ဆက္ေလ့လာရင္း လုပ္ကိုင္ရင္းနဲ႔ သူအလုပ္႐ႈပ္ေအာင္ အလုပ္ေပးထားလို႔ရတယ္။
ကၽြန္မ သမီးေလး အႏုပညာဝါသနာပါတာကို သူလသားအရြယ္ကတည္းက သတိထားမိတယ္။ (၃)ႏွစ္သမီးေလာက္မွာ သူဇာတိေတြစျပၿပီး ကိုယ္ပိုင္စတိုင္နဲ႔ သူ႔ဟာသူ ထြင္လုပ္ဆိုတာ ၊ တီးတာေလးေတြေတြ႔လာရတယ္။ (၄)ႏွစ္သမီးအရြယ္မွာေတာ့ စႏၵယားအတီးသင္တာကို အပ္လိုက္တယ္။ ကေလးဟာႀကိဳးႀကိဳးစားစားနဲ႔ ထူးခၽြန္လို႔ဆက္ေလ့လာေစတယ္။ (၅)ႏွစ္သမီးအရြယ္မွာ Vocal Training စမ္းအပ္ၾကည့္တယ္။ စႏၵယားေလာက္ မတိုးတက္လာတာနဲ႔ (၄)လေလာက္ထားၿပီး စႏၵယားကိုပဲ ဦးစားေပးသင္တယ္။ ေလ့က်င့္ေစတယ္။
အားကစားဆိုလည္း (၅)ႏွစ္သမီးမွာ စက္ဘီးေကာင္းေကာင္းစီးတတ္ေနသလို (၆)ႏွစ္မွာ စကိတ္နဲ႔ ေရကူးလည္းကၽြမ္းေနၿပီ။ ေက်ာင္းစာ ၊ စႏၵယား ၊ ပန္းခ်ီ ၊ အက ၊ ျပင္ပဗဟုသုတ ၊ အားကစားေတြနဲ႔ တခုၿပီးတခု တတ္ေျမာက္လုပ္ကိုင္ေနႏိုင္ေတာ့ သူ႔မွာ ပ်င္းတဲ့အခ်ိန္မရွိဘူး။ ဒါေတြဟာ တြန္းအားေပး တက္ခိုင္းတာမ်ိဳး တခုမွမရွိဘူး။ သူဝါသနာပါတာေတြခ်ည္းပဲ။ သူနဲ႔အတူ မိသားစုလည္း အတူတူလုပ္ကိုင္ရင္းေပ်ာ္ပါးလို႔ရတယ္။
သူတို႔ဝါသနာပါရာနဲ႔ အလုပ္ေတြ႐ႈပ္ေနရျခင္းရဲ႕ အားသာခ်က္တခုက စိတ္မေလတာ။ အသက္(၁၀)ႏွစ္ေအာက္မွာ ကေလး စိတ္ေလျခင္း ၊ မေလျခင္းဟာ မသိသာေပမယ့္ အသက္(၁၀)ႏွစ္ေက်ာ္လာတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြ စိတ္ေလတယ္ဆိုတာ ေကာင္းတဲ့အလားအလာေတာ့ မဟုတ္ဘူး။
စိတ္ေလေတာ့ ဘာလိုေနမွန္းမသိ ၊ ဘာလုပ္ခ်င္လို႔ လုပ္ခ်င္မွန္းမသိပဲ မေပ်ာ္။ ဒီၾကားထဲ ေက်ာင္းစာေတြက အတန္းႀကီးလာတာနဲ႔ဖိစီး ၊ မိဘေတြမ်က္စိထဲမွာ ကိုယ့္ကို အခ်ိဳးမက်လို႔ဆူပူရင္ အိမ္မွာမေနခ်င္။ အိမ္မွာမေနခ်င္ေတာ့ ကိုယ္လိုပဲ စိတ္ေလေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြစုၿပီး အျပင္မွာ ေပ်ာ္ရာရွာ ဂိမ္းဆိုင္ေရာက္လိုေရာက္ ၊ ပန္းၿခံေရာက္လိုေရာက္ ၊ ႐ုပ္ရွင္ထဲေရာက္လိုေရာက္ ၊ အေဖာ္ေကာင္းရင္ အတတ္ဆန္းေလးေတြထြင္ၿပီး မဟုတ္တာေတြ စုလုပ္္မိၾကရင္း လမ္းမွားေရာက္တတ္ၾကတယ္။ ဒါဟာ စိတ္ေလျခင္းရဲ႕ဆိုက်ိဳးေတြပဲ။
ဒါေၾကာင့္ စိတ္ေလေနခ်ိန္မရွိေအာင္ ၊ ကိုယ္ဝါသနာပါရာေတြနဲ႔ လုပ္ကိုင္ရင္း ကေလးေတြ အလုပ္႐ႈပ္ေနက်င့္ သူတို႔ ငယ္ငယ္ကတည္းက က်င့္ေပးထားသင့္တယ္။ ကိုယ္ဝါသနာပါရာ ေလ့လာရင္း လုပ္ကိုင္ရင္း တလိုင္းမဟုတ္ ၊ တလိုင္းမွာ ထူးခၽြန္သြားႏိုင္တယ္။ အနည္းဆံုး သူဟာ ဝါသနာပါရာေတြလုပ္ကိုင္ရင္း အလုပ္႐ႈပ္ေနေတာ့ စိတ္ေလခ်ိန္မရွိဘူး။ ဒါေတြလုပ္ရင္း ေပ်ာ္ေနတာဆိုေတာ့ စိတ္ခ်ရတာေပါ့။
ခုလို ေက်ာင္းေတြပိတ္ထားၿပီး အျပင္ထြက္ အေပ်ာ္ရွာဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္တဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးေတြမွာ ဝါသနာပါရာေတြ လုပ္ကိုင္ရင္း အလုပ္ေတြ႐ႈပ္ေနတတ္တဲ့ကေလးဟာ မိဘေတြကို ဝန္ပိုမျဖစ္ေစဘူး။ အျပင္ထြက္သြားလာလုပ္ကိုင္လို႔မရေပမယ့္ အိမ္ထဲမွာလုပ္ကိုင္လို႔ရတဲ့ ေန႔စဥ္လုပ္ကိုင္ေနက် အသူဝါသနာပါရာေလးေတြက သူ႔ကို မပ်င္းရေအာင္ အေဖာ္ျပဳေပးတယ္။ မိဘကိုလည္း သက္သာေစတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ကေလးငယ္စဥ္ကတည္းက သူဝါသနာပါရာ ေကာင္းတဲ့အေလ့အက်င့္ ၊ က်န္းမာေစတဲ့ အေလ့အက်င့္ေတြဆို သင္ယူတတ္ေျမာက္ခြင့္ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အခါအားေလ်ာ္စြာ အပတ္စဥ္ သို႔မဟုတ္ ေန႔စဥ္ေလ့က်င့္တတ္တဲ့ အက်င့္ေလးလုပ္ထားပါ။ အိမ္တြင္းအိမ္ျပင္ တစ္ကိုယ္တည္း ဝါသနာပါရာေလးေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ေအာင္ေနထိုင္တတ္ဖို႔ ေလ့က်င့္ေပးထားမယ္ဆိုရင္ တစ္ေကာင္တည္း ဒါေပမယ့္ ျခေသၤ့ျဖစ္ေနမွာပါ။
ရတု (Burmesehearts.com)