class="post-thumbnail open-lightbox" href>
ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီးဝလံေတြကို ဘာေၾကာင့္ စင္စင္ေဆး (သို႔မဟုတ္) ခ်က္ျပဳတ္ေၾကာ္ေလွာ္ၿပီးမွ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ စားသင့္သလဲ?
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ႏွင့္ သစ္သီးဝလံမ်ားအား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ား ပိုမိုစားသံုးသင့္သည္။ ေၾကာ္ေလွာ္ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ရမည့္ အသီးအရြက္မ်ားအား ေၾကာ္ေလွာ္ၿပီး လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ပူပူေႏြးေႏြးစားျခင္းသည္ ေအးစက္ေနေသာ အစားအစာမ်ားကို စားေသာက္ျခင္းထက္ မိခင္ေလာင္းမ်ား၏ အစာေခ်စနစ္အားလည္း ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစသည္။
အသင့္စားသံုးႏိုင္သည့္ သစ္သီးဝလံမ်ားကိုမူ ေသခ်ာစြာ ေရစင္စင္ေဆးေၾကာၿပီးမွ စားသံုးသင့္သည္။ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္စားဟု ဆိုတိုင္း အပင္ေပၚက ခူးစားတာမ်ိဳး ၊ ေဈးကဝယ္ဝယ္လာခ်င္း မေဆးမေၾကာဘဲ စားတာမ်ိဳးကိုေတာ့ ေရွာင္ရွားသင့္ေပသည္။
အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ အသီးတြင္ ကပ္ၿငိတြယ္ေနႏိုင္သည့္ မ်က္စိႏွင့္မျမင္ရေသာ ပိုးမ်ား မိမိကိုယ္တြင္းေရာက္ရွိကာ ဗိုက္ထဲက ဖြံ႔ၿဖိဳးဆဲ ႏုနယ္ေသာသေႏၶသားအား ဒုကၡမေပးႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္သည္။
အသုတ္လုပ္စားသည့္အခါတြင္လည္း အသီးအရြက္ႏွင့္ သစ္သီးဝလံမ်ားကို ေသခ်ာစြာ ေရစင္စင္ေဆးၿပီးမွ စားေသာက္သင့္သည္။
ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?
- ေမးခြန္းေတြဆက္ဖတ္မယ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ
- ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ CHAT Room မွာ ဝိုင္းေဆြးေႏြးမယ္။
ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။
အဆင့္(၁)
![BurmeseApp on Google Play]()
ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္ ဒီမွာ ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ - ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။
အဆင့္(၂)
ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီမွာ ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။