class="post-thumbnail open-lightbox" href>
ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ား သိေကာင္းစရာ
ႏို႔တိုက္မိခင္ဟာ ႏို႔မတိုက္မီနဲ႔ ကေလးႏို႔တိုက္ၿပီးတိုင္း ႏို႔သီးေခါင္းပတ္လည္ကအသားေတြ ႏို႔ရည္နဲ႔ေျခာက္တင္းမာၿပီး အက္ကြဲတာေတြ မျဖစ္ေစဖို႔ မိမိရဲ ႏို႔သီးေခါင္းတဝိုက္ကို လက္သန္႔သန္႔ နဲ႔ (Breast Wipes)အသံုးျပဳၿပီး သန္႔စင္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Breast Wipes ဝယ္ဖို႔မလြယ္ရင္၊ မတတ္ႏိုင္ရင္ ဆူေအာင္တည္ထားၿပီးသား ဓါတ္ဗူးထဲက ေရေႏြးကို ခြက္သန္႔သန္႔ထဲထည့္ၿပီး ခပ္ေႏြးေႏြးအေနအထားမွာ ဂြမ္းသန္႔သန္႔နဲ႔ (သို႔မဟုတ္) ပုဝါသန္႔သန္႔နဲ႔ တို႔ၿပီး လက္သန္႔သန္႔နဲ႔ ႏို႔သီးေခါင္းကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပုဝါနဲ႔ သန္႔စင္တဲ့ ေရေႏြးခြက္ထဲကို ပုရြဲဆိတ္ေတြ ၊ ယင္ေတြနဲ႔ တျခားအေကာင္ေတြ ဝင္ေရာက္နားတာကိုေတာ့ သတိထားပါ။ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ပုဝါနဲ႔ေရကို အသံုးျပဳမိတဲ့အတြက္ ကေလးဝမ္းသြားႏိုင္လို႔ျဖစ္ပါတယ္။
Nursinh Pad သံုးတဲ့မိခင္ေတြဟာ ႏို႔ခံမွာ ႏို႔ေတြ႐ႊဲလာရင္ လဲေပးရမွာျဖစ္ၿပီး တစ္ေန႔ကို အတြင္းခံေဘာ္လီ (ဘလာဇီယာ)ကို အနည္းဆံုးတစ္ႀကိမ္ လဲေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ႏို႔တိုက္ေကၽြးပါက ႏို႔သီးေခါင္းထိပ္ကေလးပဲ ကေလးပါးစပ္ထဲဝင္ေအာင္ စို႔ေစျခင္းထက္ အမဲကြင္းတစ္ခုလံုး ကေလးပါးစပ္ထဲဝင္ေအာင္ ကေလးပါးစပ္ဟေနတုန္း ထည့္ေပးလိုက္ႏိုင္က ႏို႔သီးေခါင္းနာျခင္း ပိုသက္သာေစသည္။
ႏို႔ဝၿပီးအိပ္ေပ်ာ္သြားတဲ့ ကေလး၏ ပါးစပ္အတြင္းမွ ႏို႔သီးေခါင္း ျပန္ဆြဲထုတ္တဲ့အခါ လက္ေခ်ာင္းသန္႔သန္႔ကို ကေလးရဲ႕ ပါးစပ္ေထာင့္သို႔ ခပ္ျဖည္းျဖည္း ထိုးသြင္းၿပီးမွ မိမိႏို႔သီးေခါင္းကို ျဖည္းျဖည္းညင္သာစြာ ျပန္ဆြဲထုတ္ပါ။
ႏိုတစ္ခါတိုက္တိုင္း တဖက္တည္း တိုက္ျခင္းထက္ ႏွစ္ဖက္လံုး မွ်မွ်တတ တိုက္ႏိုင္ပါက ပိုေကာင္းသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကေလးအား ဟိုဖက္ဒီဖက္ ေျပာင္းေပးၿပီး ဟိုဖက္ဒီဖက္ ေျပာင္းတိုက္ဖို႔ မေမ့ပါႏွင့္။
ႏို႔သီးေခါင္းကြဲျခင္း ၊ ေယာင္ျခင္း ခံစားေနရေသာ မိခင္မ်ားသည္ ကေလးကို အခ်ိန္ၾကာၾကာ ႏို႔တိုက္ေကၽြးျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး အႀကိမ္မ်ားမ်ား စိပ္စိပ္ ႏို႔တိုက္ေကၽြးႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။
မေယာင္ေသာ က်န္ႏို႔တဖက္ျဖင့္ ပထမဆံုး ႏို႔စတိုက္သည့္အခါ က်န္တဲ့တဖက္မွ ႏို႔သက္ၿပီး ႏို႔ရည္မ်ား စိမ့္ထြက္လာမည္ျဖစ္၍ ထိုေယာင္ေန ၊ ကြဲေနေသာ ႏို႔သီးေခါင္းသည္ ႏူးညံ့လာၿပီး နာက်င္ျခင္း သက္သာမည္ျဖစ္သည္။
ႏို႔အံုတင္းျခင္း
ႏို႔အံုတင္းေနျခင္းမွာ ကေလးကို ႏို႔တိုက္ဖို႔ လြတ္သြားလွ်င္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ႏို႔အံုတင္းေနပါက တင္းေနေသာ ႏို႔မ်ားအား ညႇစ္ထုတ္ေပးပါ။
ကေလးႏို႔တိုက္ေကၽြးခ်ိန္တြင္ တင္းေနေသာႏို႔အား ႏို႔တိုက္ေကၽြးရင္း ျဖည္းျဖည္း ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ႏို႔တိုက္ေကၽြးၿပီးခ်ိန္အထိ တင္းေနတဲ့ႏို႔အံုဟာ မာေနဆဲ ၊ ေယာင္ေနဆဲဆိုပါက ျဖည္းျဖည္း ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးရင္း ေရခဲအိတ္ကေလး ကပ္ေပးေသာအခါ သက္သာလာပါတယ္။
ႏို႔ႁပြန္ပိတ္ေနျခင္း
ကေလးဟာ ႏို႔စို႔အားဟာ ေကာင္းမြန္တဲ့အတြက္ ႏို႔ႁပြန္ပိတ္ေနတဲ့ႏို႔ကို အရင္တိုက္ပါ။ ထိုတဖက္အား ႏို႔ခဏခဏ တိုက္ေကၽြးၿပီး ႏို႔ရည္ကုန္သြားေစရန္ တတ္ႏိုင္သမွ် ႀကိဳးစားပါ။ ေရေႏြးေႏြးဆြတ္ထားေသာ ပုဝါကေလးျဖင့္ ႏို႔သီးဖုကေလးအား ႏို႔သီးေခါင္းထိပ္သို႔ ျဖည္းျဖည္းညင္သာစြာ ဆြဲညႇစ္တြန္းေပးပါ။
ႏို႔ရည္ညႇစ္ခ်ဖို႔ လိုအပ္ပါက ညင္ညင္သာသာ ႏို႔ရည္မ်ား ညႇစ္ခ်ပါ။ ေရခဲမ်ားမပါေသာ ေရခဲအုပ္ထားတဲ့ လက္ကိုင္ပုဝါကို ထိုႏို႔ေပၚသို႔ အုပ္ေပးပါ။ ႏို႔တိုက္သည့္ပံုစံ ေျပာင္းၿပီးတိုက္ၾကည့္ပါ။
ႏို႔အံု ေယာင္ရမ္းနာ
ပံုမွန္အားျဖင့္ ႏို႔အံု ေယာင္ရမ္းနာဟာ ရင္သားတဖက္တည္းတြင္ ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ ႏို႔အံု ေယာင္ရမ္းနာျဖစ္ပါက ထိုရင္သားတဖက္သည္ နီေနျခင္း ၊ ပူေနျခင္း ၊ ေယာင္ေနျခင္း တို႔အျပင္ ႏို႔သီးဖုကေလးဟာလည္း နာက်င္ေနမွာပါ။ တခါတရံ အဖ်ားပါဝင္လာတတ္ပါတယ္။
ထိုသို႔ျဖစ္ပြားပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြး၍ ဆရာဝန္၏ အကူအညီကို ရယူပါ။
ႏို႔အံု ေယာင္ရမ္းနာဟာ သင့္တစ္ေယာက္တည္းကိုသာ ဒုကၡေပး နာက်င္ေစကာ ကေလးအား မည္သည့္ေရာဂါပိုးမွ ကူးစက္မွာ မဟုတ္ပါ။ ဒါေၾကာင့္မို႔ စိတ္ေအးသက္သာစြာ ဆက္လက္၍ ႏို႔ခ်ိဳ တိုက္ေကၽြးႏိုင္ပါတယ္။
မွကၡ႐ု
Candida albicans လို႔ေခၚတဲ့ yeast ကူးစက္မႈေၾကာင့္ မွကၡ႐ုဟာ သင္ႏွင့္ သင့္ကေလး၌ ႏို႔တိုက္ေကၽြးစဥ္ကာလအတြင္း ျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။
မွကၡ႐ု ျဖစ္ပြားပါက သင္ႏို႔သီးမ်ားဟာ ယားယံျခင္း ၊ နီျမန္းေနျခင္း ၊ ေယာင္ရမ္းေနျခင္းတို႔ျဖစ္ကာ သင့္ကေလး၏ ပါးစပ္အတြင္း၌ အျဖဴအကြက္ကေလးမ်ား ျဖစ္ေပၚလာတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ထိုသို႔ျဖစ္ပြားပါက သင္ေရာ သင့္ကေလးပါ ဆရာဝန္ႏွင့္ျပသၿပီး ဆရာဝန္၏ အကူအညီကို ရယူပါ။
ရတု(burmesehearts.com)
