ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလတြင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း ၊ အရက္ေသစာ ေသာက္စားျခင္းႏွင့္ မူးယစ္ေစတတ္ေသာ အစားအေသာက္မ်ားအား အထူး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္သည္။
မူးယစ္ေစတတ္ေသာ အစားအေသာက္မ်ားတြင္ ေဆးပါေသာ ကြမ္းယာမွသည္ ဘီယာ ၊ ဝိုင္ ၊ အရက္ပါေသာ ေဖ်ာ္ရည္မွသည္ မူးယစ္ေဆးဝါး အေပ်ာ့ ၊ အျပင္း ၊ ေဆးဝါး တို႔လည္း ပါဝင္သည္။
မေရွာင္ၾကဥ္ေသာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မိခင္မ်ားသည္ ကေလးေစာစီးစြာ ေမြးျခင္း ၊ ကေလးပ်က္ျခင္း ၊ အခ်င္းေသြးယိုျခင္း ၊…
Read More...
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြ ေကာ္ဖီေသာက္သံုးသင့္သလား?
ေကာ္ဖီထဲတြင္ပါေသာ ကဖီးဓါတ္မ်ားဟာ ပမာဏအတိုင္းအတာအထိ သေႏၶသားကို အႏၱရာယ္မေပးေၾကာင္း သိရသည္။ သို႔ေပမယ့္…
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြ ေရွာင္ရမယ့္ငါးအမ်ိဳးအစားေတြကဘာလဲ?
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ကာလအတြင္း ငါးမ်ားကို လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ေၾကာ္ေလွာ္ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ျခင္းသည္ သေႏၶသား၏ …
ကိုရီးယားနဲ႔ ဂ်ပန္႐ိုးရာအစားအစာေတြျဖစ္တဲ့ ထမင္းလိပ္ကို ဘာေၾကာင့္ ေရွာင္သင့္သလဲ?
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ားသည္ အသား ၊ ငါးမ်ားကို လံုးဝက်က္သြားသည္အထိ ေၾကာ္ေလွာ္ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးမွ စားေသာက္ရမည္ျဖစ္ရာ…
ၾကက္ဥ ၊ ဘဲဥ ႏွင့္ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးေတြကို ဘာေၾကာင့္ က်က္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္ေၾကာ္ေလွာ္ၿပီးမွ…
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ားသည္ ၾကက္ဥ ၊ ဘဲဥ အစရွိေသာ ဥမ်ားအား စားေသာက္ရာတြင္ လံုးဝက်က္သြားသည္အထိ…
အလြယ္စားေသာက္ကုန္ေတြကို ဘာေၾကာင့္ ေရွာင္စားသင့္သလဲ?
hot dog ၊ bacon နဲ႔ sausage အပါအဝင္ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ အစရွိေသာ အလြယ္တကူ အဆင္သင့္စားေသာက္ႏို္င္ေသာ…
ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီးဝလံေတြကို ဘာေၾကာင့္ စင္စင္ေဆး (သို႔မဟုတ္)…
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ႏွင့္ သစ္သီးဝလံမ်ားအား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ား ပိုမိုစားသံုးသင့္သည္။ ေၾကာ္ေလွာ္ခ်က္ျပဳတ္…
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြ ဘာေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္သင့္သလဲ?
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္တြင္ သေႏၶသားသည္ မိခင္၏သားအိမ္အတြင္းရွိ ေရႁမႊာအတြင္း ေနထိုင္ရသည္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္…
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြ ဘယ္ေလာက္အထိ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးလာတတ္သလဲ?
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ပထမသံုးလတြင္ အေလးခ်ိန္ ၁ေပါင္မွ ေလးေပါင္ တိုးလာတတ္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ေမြးဖြားသည္အထိတြင္မူ ၂၅ေပါင္မွ…
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္ ျပဳေနက် ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ဆက္လက္ျပဳလုပ္သင့္သလား?
တခ်ိဳ႕ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ားသည္ အကနည္းျပ၊ အားကစားနည္းျပ ၊ ေယာဂနည္းျပ စသျဖင့္ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုခု…