ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး အာဟာရျဖစ္တဲ့ အစာကိုစားပါ။
ၾကက္ဥ ၊ ဘဲဥ ႏွင့္ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး စားေသာက္ျခင္း
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ားသည္ ၾကက္ဥ ၊ ဘဲဥ အစရွိေသာ ဥမ်ားအား စားေသာက္ရာတြင္ လံုးဝက်က္သြားသည္အထိ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ရမည္။ ထိုကဲ့သို႔ လံုးဝက်က္သြားသည္အထိ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ျခင္းမျပဳဘဲ မက်က္တက်က္ ခ်က္ျပဳတ္ေၾကာ္ေလွာ္ စားေသာက္ျခင္း ၊ အစိမ္းေသာက္ျခင္းတို႔ကို လံုးဝ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ေပသည္။
အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္…
Read More...
မခ်ည္ဘဲၿငိတဲ့ႀကိဳး
ကံတရားရဲ႕ လွည့္ကြက္ေၾကာင့္ မရည္ရြယ္ဘဲ နင္နဲ႔ငါက အခန္းခ်င္းမ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ အိမ္နီးခ်င္းေတြ ျဖစ္လာၾကတယ္။ အၿမဲ…
Pregnancy Test ကိုယ္ဝန္ ရွိ-မရွိ စမ္းသပ္ျခင္း
ဆရာ ကိုယ္ဝန္ရွိ /မရွိ စစ္တဲ့အခါ၊ ရာသီရက္ေက်ာ္တဲ့အခါ၊ ဆီးစစ္တဲ့နည္းအျပင္ တီဗီဓာတ္မွန္မဟုတ္ပဲ ေသြးစစ္တဲ့နည္းနဲ႔…
ခ်စ္သူတည္ခင္းေသာမ်က္ရည္
မေတြ႔ျဖစ္တာၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ ခြာညိဳ ႏွင့္ ကိုထြဋ္တို႔ မ်က္ႏွာစံုညီေန႔လည္စာစားရင္း စကားေျပာၾကဖို႔ ခ်ိန္းထားသည္။…
မိခင္ေလာင္းမ်ား သိေကာင္းစရာ အပိုင္း(၁)
ေရမ်ားမ်ားေသာက္သံုးသင့္သည့္အေၾကာင္း
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္တြင္ သေႏၶသားသည္ မိခင္၏သားအိမ္အတြင္းရွိ ေရႁမႊာအတြင္း…
မိခင္ေလာင္းမ်ား၏ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ႏွင့္ က်န္းမာေရး
မိမိ၏ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မိမိသိေအာင္ ဆန္းစစ္ပါ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ပထမသံုးလတြင္ အေလးခ်ိန္ ၁ေပါင္မွ ေလးေပါင္…
ယုန္မေလး၏႐ႈိုက္သံ
သူမ၏နာမည္ဆန္းႏွင့္ ေအးေဆး႐ိုးသားေသာ စိတ္သေဘာထားသြင္ျပင္ေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ကသူမအား ယုန္မေလးဟုအမည္ေပးထားသည္။…
မိခင္ေလာင္းမ်ား၏ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အႀကံျပဳခ်က္
မိမိသံုးစြဲ ေသာက္သံုးေနေသာ ေဆးဝါးမ်ား ဆက္လက္ေသာက္သံုး သင့္ ၊ မသင့္
ကိုယ္ဝန္မရွိခင္က ဘာေဆးဝါးမွ…