ရင္ပူျခင္း / အစာမေၾကျခင္း
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ားသည္ ရင္ပူျခင္း ၊ လည္ေခ်ာင္းအတြင္း ပူျခင္းတို႔ ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ပြားပါက အစာစားလွ်င္ နည္းနည္းႏွင့္ မၾကာခဏဆိုသလို စားေပးၿပီး အစပ္ေတြ ၊ အဆီေတြ ၊ အရမ္းေအးေသာေရႏွင့္ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား ၊ ေအးေသာအရာတို႔ ေရွာင္ရွားသင့္သည္။
အရက္ ၊ ေကာ္ဖီ ႏွင့္ ေခ်ာကလက္တို႔သည္ ထိုကဲ့သို႔ျဖစ္ပြားျခင္းအား ပိုမိုဆိုးရြားေစေၾကာင္း သိရသည္။ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္…
Read More...
Browsing Tag
ကိုယ္ဝန္
မိခင္ေလာင္းမ်ား သိေကာင္းစရာ အပိုင္း(၃)
ေဆးလိပ္ ၊ အရက္ႏွင့္ မူးယစ္ေစတတ္ေသာ အစားအေသာက္မ်ား
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလတြင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း ၊ အရက္ေသစာ…
မိခင္ေလာင္းမ်ား သိေကာင္းစရာ အပိုင္း(၂)
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး အာဟာရျဖစ္တဲ့ အစာကိုစားပါ။
ၾကက္ဥ ၊ ဘဲဥ ႏွင့္ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး စားေသာက္ျခင္း…
Pregnancy Test ကိုယ္ဝန္ ရွိ-မရွိ စမ္းသပ္ျခင္း
ဆရာ ကိုယ္ဝန္ရွိ /မရွိ စစ္တဲ့အခါ၊ ရာသီရက္ေက်ာ္တဲ့အခါ၊ ဆီးစစ္တဲ့နည္းအျပင္ တီဗီဓာတ္မွန္မဟုတ္ပဲ ေသြးစစ္တဲ့နည္းနဲ႔…
မိခင္ေလာင္းမ်ား သိေကာင္းစရာ အပိုင္း(၁)
ေရမ်ားမ်ားေသာက္သံုးသင့္သည့္အေၾကာင္း
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္တြင္ သေႏၶသားသည္ မိခင္၏သားအိမ္အတြင္းရွိ ေရႁမႊာအတြင္း…
မိခင္ေလာင္းမ်ား၏ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ႏွင့္ က်န္းမာေရး
မိမိ၏ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မိမိသိေအာင္ ဆန္းစစ္ပါ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ပထမသံုးလတြင္ အေလးခ်ိန္ ၁ေပါင္မွ ေလးေပါင္…
မိခင္ေလာင္းမ်ား၏ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အႀကံျပဳခ်က္
မိမိသံုးစြဲ ေသာက္သံုးေနေသာ ေဆးဝါးမ်ား ဆက္လက္ေသာက္သံုး သင့္ ၊ မသင့္
ကိုယ္ဝန္မရွိခင္က ဘာေဆးဝါးမွ…
မိမိမွာ ကိုယ္ဝန္ရွိမရွိ ႏွင့္ မီးဖြားမည့္ရက္ တြက္ခ်က္ျခင္း
၁။ တကယ္ပဲ မိမိမွာ ကိုယ္ဝန္ရွိသလား။
ရာသီေပၚၿပီး ႏွစ္ပတ္အတြင္းဆီးစစ္ကိရိယာျဖင့္…
ကိုယ္ဝန္အပ္ျခင္းဆိုင္ရာ သိေကာင္းစရာ
ရာသီေပၚသည့္ရက္အား မွတ္သားထားတတ္သူမ်ားအဖို႔ ရာသီေပၚရမည့္ရက္ထက္ ရက္သတၱပတ္ တစ္ပတ္မွ ႏွစ္ပတ္အထိ ေနာက္က်ေနၿပီး…
သေႏၶသားျဖစ္လာျခင္း အပိုင္း(၂)
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည့္ ေလးလတာကာလအတြင္း ေရာက္လာသည္ဆိုပါက မစားမေသာက္ႏိုင္ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းမ်ား အနည္းႏွင့္အမ်ား သက္သာလာကာ…